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首先,必須先了解什麼情況會誘發孕吐 ,也就是俗稱的害喜 ,然後儘量避免。每個人害喜的原因不同 ,有人因為煎魚 、燉肉等油煙味而

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反胃;有人因為吃太多而孕吐;也有人因為忘了吃東西 ,讓胃空太久而乾嘔;也有人單單因為吞口水或喝白開水就嘔吐。

參考資料:《親愛的荷小姐》婦產荷爾蒙權威王馨世(現任林口長庚醫院不孕症科教授)

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也可以有效改善害喜症狀,點滴的效果大於口服 。因為口服維生素B6後,常常在還沒吸收前就又孕吐了,若要有好的口服效果,可以配合少量多餐的方法,例如9點先吃一小片蘇打餅乾,15分鐘後喝40~50毫升的稀釋酸梅汁時,一起服下維生素B6,會有比較好的效果。

這時最有效的做法就是少量多餐。每隔一小段時間,可能是15 分鐘、30分鐘或1小時,吃一點東西,例如蘇打餅

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乾 ,並且喝少許的液體來補充水分,如果喝白開水也會想吐,可以試著將酸梅汁或運動飲料稀釋,找到適合自己的濃度,將能大大改善害喜的症狀 。

但若口服維生素B6加上飲食控制仍無法改善害喜症狀,而且出現尿液減少,或完全無尿液的狀態,就必須儘快就醫治療療。

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▲必須先了解什麼情況會誘發孕吐,然後儘量避免。(圖/達志示意圖)

文/王馨世醫師

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